Cursos Ciclismo de Carretera

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Aprende a planificar una ruta, circular en pelotón y a solucionar los imprevistos más habituales en carretera.

Karacol Sport, en colaboración con Ciclismo en Cadena, ha preparado un curso de iniciación en el Ciclismo de Carretera para todos aquellos

Próximo curso: 12 de Abril

¡INFÓRMATE!

¿Dónde se imparten los cursos?

En el Club Deportivo Somontes Ilunion, situado en El Pardo, a las afueras de Madrid. Un entorno único para la práctica de la MTB en cualquiera de sus especialidades.

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Parte teórica

10:00 – 11:00

  1. Presentación / Intro del curso
  2. Qué es una bici de carretera, tipo de ruedas, manillar, cuadro (materiales) y cambios.
  3. Posición correcta en la bicicleta de carretera, altura del sillín, y distintas posiciones sobre el manillar.
  4. El cambio y los desarrollos de marchas.
  5. Los frenos, su mecánica y técnica de frenado.
  6. Qué es un grupo ciclista y cómo rodar en grupo, técnica y estrategia. 1ª Parte.
  7. Entrega de bicis (si procede).
  8. Explicación de lo que se va ha hacer en el ejercicio práctico.

Práctica

11:00 – 13:00

Salida en grupo (máximo 15 por grupo) para hacer una rodada de unos 20 a 30 km en grupo por el circuito de El Pardo.

Contenido:

  1. Practicar el cambio de marchas.
  2. Practicar las distintas posiciones del manillar
  3. Practicar pedalear levantándose del sillín.
  4. Rodar en fila de a uno.
  5. Rodar en paralelo, en fila de a dos.
  6. Introducción al lenguaje de signos.
  7. Introducción a la técnica de los relevos.

Mecánica básica

13:00 – 13:30

  1. Cómo arreglar un pinchazo (teoría)
  2. Hacer que cada alumno arregle un pinchazo y monte la rueda (practica).

Cada alumno recibe una cámara pinchada y tiene que encontrar el pinchazo, poner un parche, montar la cámara repara en su bici y dar la presión adecuada con bomba de mano.

13:30 – 14:00

Dudas y preguntas.

Precio: 30€

Más información e inscripciones

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